EFEKTIFITAS TEKNIK RELAKSASI BENSON TERHADAP PENINGKATAN KUALITAS TIDUR LANSIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA BUDI SEJAHTERA BANJARBARU

Wahdatur Rahmi Annisa (2018) EFEKTIFITAS TEKNIK RELAKSASI BENSON TERHADAP PENINGKATAN KUALITAS TIDUR LANSIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA BUDI SEJAHTERA BANJARBARU. STIKES SARI MULIA.

Preview	Text SKRIPSI Wahdatur.pdf Download (615kB) | Preview
Preview	Text NASKAH PUBLIKASI Wahdatur.pdf Download (281kB) | Preview

Abstract

Lansia merupakan istilah bagi individu yang telah memasuki periode dewasa akhir. Pada usia 40 tahun dijumpai 7% kasus mengeluh mengenai masalah tidur, pada usia 75 tahun terdapat 22% mengeluh hal yang sama dan terbangun lebih awal. Peningkatan pemenuhan kebutuhan tidur dapat dilakukan dengan relaksasi salah satunya relaksasi Benson, yang merupakan teknik untuk mengurangi ketegangan otot dengan proses yang simpel dan sistematis. Tujuan: Menganalisis efektifitas teknik relaksasi Benson terhadap peningkatan kualitas tidur lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Sejahtera Banjarbaru. Metode: Penelitian ini menggunakan desain Quasy Eksperimen. Pengambilan sampel dengan teknik purposive sampling. Sampel yang digunakan sebanyak 20 orang lansia yang mengalami penurunan kualitas tidur. Pengumpulan data menggunakan kuesioner dan anaalisis statistic menggunakan uji Wilcoxon. Hasil: Hasil penelitian kualitas tidur lansia sebelum dilakukan relaksasi Benson sebanyak 20 responden (100%) mengalami penurunan kualitas tidur dan setelah dilakukan relaksasi Benson sebanyak 16 responden (80%) mengalami peningkatan kualitas tidur dan 4 responden (20%) mengalami kualitas tidur buruk. Berdasarkan hasil analisis data menggunakan uji statistik wilcoxon sign rank test di dapatkan nilai P value 0,000 ≤ α 0,05 maka dinyatakan teknik relaksasi Benson efektif terhadap peningkatan kualitas tidur lansia. Kesimpulan: Ada perbedaan yang signifikan antara teknik relaksasi Benson terhadap peningkatan kualitas tidur lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Sejahtera Banjarbaru. Dengan nilai P value sebesar 0,000 ≤ 0,05. Kata Kunci: Kualitas tidur, lansia, relaksasi Benson

Actions (login required)

View Item